Vikt
Hur mycket bör man väga?
alla är vi olika och jag själv tycker, bara man trivs med
sin vikt och inte mår dåligt över det är de okej. Men att vara omtyckt, älskad, vacker eller att vara bra på
något, har inte med vikten att göra. Man kan trivas med sin kropp och sitt
utseende, oavsett vad man väger. Och på samma sätt kan man må dåligt, även om
man är helt nöjd med sin vikt.
Det finns många olika test eller övningar som kollar på hur
mycket man ska väga och ett utav dem är Bmi-testet, det går till så att man
Dividerar kroppsvikten (i kg) med sin längd (i cm) upphöjt till två.
Svar:
BMI under 18,5: räknas du som
underviktig
BMI mellan 18,5 och 25: Du har en
sund och normal vikt
BMI över 25 och 30: Du är
överviktig
BMI över 30: Du är svårt
överviktig.
BMI över 35: är du extremt överviktig
Många olika saker kan påverka hur mycket en människa
väger, till exempel ålder, kön, längd och hur mycket man tränar. Det går inte
att säga precis hur mycket man ska väga, därför tog jag med BMI-testet för att
man skulle så vad som är någorlunda normalt.
De flesta väger heller inte lika mycket hela tiden, till
exempel en tjej som har mens kan väga lite mer under dagarna man har mensen och
sedan väga mindre de andra dagarna i månaden. Och det beror på hur mycket vätska
det samlas i kroppen.
I puberteten växer man mer och mer långsamt och slutar
sedan helt att växa på längden.
Och det som händer då är att man går oftast upp i vikt på
grund av alla kroppens former, till exempel blir höfterna och brösten på
tjejerna större.
”Vikten inom media”
Inom media skrivs det en hel del om vikt och du kanske
känner igen till exempel falska länkar där det kan stå ”klicka här och gå ner i
vikt snabbare än alla andra” eller korta tråkiga artiklar i tidningar som man
inte bryr sig om. Därför tror de flesta att droger, alkohol, aids osv, är ett
större problem. Men forskarna har kommit fram till att om man är över eller underviktigt
så är det största hälsoproblemet genom tiderna.
Inom media gäller det att vara källkritisk dvs, man kanske kan kolla
olika hemsidor och se om de tycker likadant också kan man prova sig fram och se
”vad händer i kroppen”
Fetma är
en vanlig sjukdom som kan uppstå när man äter mer än vad man förbränner.
Orsaken till fetma kan till exempel vara ärftligt, miljö och livsstil. Fetma
belastar och anstränger kroppen vilket ökar risken för att få andra sjukdomar.
Har man
det genetiskt så tycker jag man kan tänka på att inte ska stoppa i sig mer än
vad man behöver och att röra på sig.
denna
källa som jag själv gjort är trovärdig och jag använde denna bara för att jag
hade frågor till mitt arbete.
de som skrivit texten är Mia Faber och Marie Karpmyr och den
informationen finns längst ner, under faktatexten.
Denna sida är aktuell och det ser jag när de uppdaterade sin
facebook status för drygt en vecka sedan. Och denna sida är till för att läsarna kanske
ska börja eller tänka efter vad som händer i sin kropp och lite vad som är bra
och dåligt. Detta tror jag kan vara beroende framkallande för att jag tror att
gå in och läsa om vad som helst som sedan kan bli en vana. Jag tror också att
man kan tycka och tänka vad som är rätt och fel, sedan blir orolig och bara
börja läsa mer. Syftet med denna text är att få läsaren att reagera, det märker
jag bland annat på att texten utger många tips och råd.
Och fördelar med texten är att det en trovärdig och jag tror
att folk börjar tänka mer på det sättet man lever på dvs hälsan.